Креатин Моногидрат. Как его можно принимать на курсе ААС?

Креатин моногидрат (от др.-греч. Κρέας - «мясо») – это азотсодержащая кислота, которая есть в организме человека. Креатин, это прежде всего энергия, основная функция креатина - это насыщение клеток водой. Анаболическая эффективность креатина максимально раскрывается при совместном приеме препарата с анаболическими стероидами. Об этом команда AllSteroid и хотела разобрать в сегодняшней статье.

Историческая сводка о Креатине и наши дни:

Открыто это вещество было в 1832 году французским химиком-органиком Мишель Эжен Шеврёлем, как неизвестный компонент, который содержится в мышцах. История же использования креатина в спорте берёт начало во второй половине XX века. В начале 1970-х годов исследователи открыли, что природное вещество креатин играет важную роль в энергетическом обмене внутри клеток.

Незнающие люди могут сказать, что креатин – «это химия», но эти высказывания абсолютно не верны. Ибо креатин содержится в основном в мясе и рыбе, а также частично синтезируется с аминокислотами. Согласно исследованиям специалистов, которые утверждают, что дневная норма для атлета составляет 2-4 грамма, отметим, что чтобы получит столько грамм с мяса, нужно как минимум употребить 200 граммов мяса , что достаточно сложно. К тому же это приведет к нагрузке внутренних органов, то есть органы получат не только креатин, а также кучу жиров (зависит от вида мяса и его приготовления).

Поэтому креатин и рекомендуется абсолютно всем спортсменам, а также и принимающим ААС. Креатин – одна из самых дешевых спортивных добавок, который может позволить себе любой спортсмен. Применяется спортсменами из различных видов спорта включая бодибилдеров, тяжело атлетов и пауэрлифтеров.

Зачем нужен креатин? Польза или вред для химиков?

Именно это вещество помогает избавляться от боли в мышцах после тренировок, кроме того, креатин укрепляет связки, сухожилия и восполняет запас энергии.
Также, для спортсменов использующих фармакологию, это конечно не будет значительным приростом силовых, мышечной массы, однако некоторым это будет как дополнительный приятный плюс. Ну а принимать креатин после курса с гормональными препаратами – однозначно стоит. Особенно он будет полезен на ПКТ.

Креатин может хорошо подойти с легкими или средними, по своей тяжести, курсами. Например, на соло-курсах 8-10 недель Тестостерона в дозировке 300-500мг\ в неделю, он пойдёт на ура. В стандартной для многих дозировке 5 граммов ежедневно его однозначно стоит принимать, главное не перебарщивать!

Не рекомендуется его использовать на тяжёлых курсах, с высокими дозировками, с тяжёлыми препаратами, такими как: Тренболон, Нандролон, Болденон. Ибо появиться дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и организм в целом. Эффект от приёма хоть и будет, но незначительный, зато количество побочных эффектов может возрасти.

Употребление креатина способствует:

• Силе и выносливости. При тяжёлых тренировках мышцы первым делом обращаются именно к этому источнику энергии, таким образом экономится запас АТФ и гликоген, таким образом увеличиваются силовые показатели спортсмена и позволяет быстрее перейти на увеличение рабочих весов. Большая эффективность этой добавки наблюдается в кратковременном использовании на средних по тяжести курсах с ААС.
• Объему мышц. При приёме креатина объем мускулов увеличивается и приобретается за счёт накопления в мышцах воды. Самое удивительное, что происходит исключительно прирост преимущественно сухой массы, почти что без жира.
• Темпу восстановления и росту мышечной ткани. Креатин повышает качество питательной среды, за счёт чего происходит увеличение запаса гликогена и строительного материала. Однако для спортсменов использующих фармакологию, это не играем особой роли, ибо на курсе с ААС уже идёт быстрый темп восстановления и рост мышечной ткани. Так что креатин послужит лишь незаметным бонусом.
• Сосуды. Использование данного вещества способствует незначительному понижению холестерина в крови атлета. Что препятствует возникновению всякого рода страшных болезней и осложнений на курсе ААС.

Положительные эффекты от приёма креатина

Роль креатина в жизни спортсмена не измерима, так как креатин позволяет добиться гораздо больших результатов. Из основных эффектов можно выделить:

1. Увеличение силовых показателей в различных проявлениях: увеличивается обычная сила, «взрывная» и силовая выносливость
2. Увеличение мышечной массы: в следствии приёма креатина увеличивается мышечная масса, что ведёт к большому стимулирующему воздействия на мускулатуру.
3. Увеличение выносливости: Любое действие требует определённого количества энергии. Она, в свою очередь, появляется из Аденозинтрифосфата (сокр. АТФ).

По различным отзывав из интернета можно наткнуться на огромное количество положительных отзывов, оставляемых пауэрлифтерами, бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта, относительно того, насколько хорош приём анаболиков и креатина вместе.
Основная часть отзывов подтверждает, что употребление креатина совместно с анаболическими стероидами позволяет ускорить качество наращиваемой мышечной массы.

Побочные эффекты от креатина

Если спортсмен каким-то образом переборщил с приёмом креатина, то его может ожидать следующие последствия:

• Диарея, вздутие. У некоторых людей наблюдается тошнота, диарея. Зависит же это от качества самого креатина, а также от дозировок. Некоторые бренды специально скрывают, что нормы креатина не вызывают побочных эффектов, однако судя по исследованиям это не подтверждено.
• Дегидратация. При слишком больших дозировках креатина начинается обезвоживание организма, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в сутки.
• Судороги. При чрезмерном употреблении креатина, из-за задержки жидкости воды, в организме могут начаться судороги, однако это редкость.

Внимание: Вашему вниманию представлены побочные эффекты именно от креатина, не стоит думать, что при комбинировании креатина и стероидных препаратов вызовет лишь приведённые выше побочные эффекты. Куда больше побочных эффектов конечно же от приёма препаратов. Креатин идёт как вспомогательная добавка спортсменам использующих фармакологию.

Дозировки креатина

В основном суточная норма креатина составляет 5 граммов. Мы не будем разбирать так называемые дни загрузки, так как по нашему мнению и мнению многих профессионалов, «фаза загрузки» попросту не эффективна. Приём 15-20 граммов в сутки неэффективен в силу того, что большая часть принятого вами вещества попросту не усвоится и выйдет из организма естественным путём. Желательно разделить на два приема, чтобы был максимальный эффект от употребления. Стоит учитывать, что креатин нельзя принимать постоянно. Рекомендуется отдыхать от курса креатина 2-3 месяца.

Основные виды креатина

• Моногидрат. Самая популярная и самая изученная добавка креатина. Он обладает хорошей эффективностью. Доступен в разных формах (пилюли или порошок).
• Гидрохлорид. Это другая форма креатина, созданная для того, чтобы уменьшить побочные эффекты, такие как водружение или желудочные расстройства.
• Фосфат. Это форма креатина появилась в одно время с моногидратом. Фосфат помогает нейтрализовать молочную кислоту в мышцах, тем самым уменьшая усталость во время тренировки.
• Малат. Состав здесь дополнен яблочной кислотой. Представляет собой белый порошок без запаха но с ярко выраженным вкусом. Минимизирует риск побочных эффектов ЖКТ, увеличивает выносливость. Максимальный срок использования добавки без остановок это 2-2.5 месяца. После чего рекомендуется взять перерыв в месяц и при желании продолжить употребления БАДа.

А для наших дорогих спортсменов, использующих фармакологию, мы рекомендуем принимать креатин на ПКТ (после курсовая терапия), так как креатин после курса достаточно хорошая вещь, помогает восстановить организм и его системы. По всем вопросам относительно курсов, ПКТ, анализов и прочего, вы можете спросить у наших консультантов. Заказать качественную фармакологию с доставкой по России и приятными скидками и широким ассортиментом вы можете у нас на сайте!

С уважением, команда AllSteroid.